JAKARTA,mediasulutgo.com – Siapa yang tidak kenal dengan Kak Seto? Pribadi ceria yang identik dengan dunia anak-anak ini ternyata punya rahasia tersendiri untuk tetap bugar dan bersemangat di usia yang kini tak lagi muda.
Di balik rambut putih khasnya, Kak Seto menjalani gaya hidup sehat yang konsisten selama bertahun-tahun. Ia percaya bahwa kunci panjang umur dan tubuh yang tetap aktif bukanlah obat mahal, melainkan kebiasaan sederhana yang dilakukan dengan disiplin setiap hari.
“Tubuh dan pikiran harus dijaga bersama. Kalau salah satunya terganggu, hidup jadi tidak seimbang,” ujarnya dalam wawancara yang dikutip dari RRI.
Rutinitas sehat Kak Seto tergolong sederhana, tapi efektif. Ia selalu meluangkan waktu untuk bergerak setiap hari — mulai dari jalan kaki, peregangan ringan, hingga latihan fisik sederhana yang menjaga kelenturan tubuhnya. Selain itu, ia juga menjaga pola makan dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, serta menghindari makanan tinggi lemak dan gula.
Namun bagi Kak Seto, kesehatan tidak hanya soal fisik. Ia meyakini bahwa pikiran yang bahagia adalah sumber energi utama. “Jangan lupa tersenyum dan berpikir positif. Itu juga bagian dari olahraga,” candanya.
Kebiasaan berpikir positif dan gaya hidup seimbang itulah yang membuat Kak Seto tetap tampak segar dan berenergi di tengah jadwalnya yang padat. Ia juga dikenal aktif dalam berbagai kegiatan sosial dan advokasi perlindungan anak, tanpa pernah kehilangan senyum ramahnya.
Konsistensi dan semangat hidupnya menjadi inspirasi banyak orang. Di usia yang terus bertambah, Kak Seto membuktikan bahwa menjaga kesehatan bukan soal umur, melainkan soal komitmen.(*)
